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2011年09月07日(水) [ブログ]

セルフカウンセリング

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私 昨日 怒ってました>ぷんっ
怒りでも悲しみでもネガディブでしかも自分の感情に触れることはしんどいです。
でも、こんなときは内観します。
オモテに出てる感情(自分)としては「怒ってます」
私、感情センターなので、勝手に怒りが湧く訳じゃなく怒りの感情を持つ時は、「誰か」に
向かってる時です。
そして、怒りという負の感情を持つときって、傷ついてます。
エニアグラム的にいえば、「根源的恐れ」に触れてるんだと思います。
なんなのよ?!
って、怒りをもったり落ち込んだりした時こそ、内観する時です。
誰でもそれぞれの思惑があります。
それぞれに正しさも言い分もあるでしょう。
それでも、相手と想いがや考えが行動が行き違う時。
ちょこっと内観してみてください。
今回の私の場合は、「扱い」に触れたよーです。
ゾンザイに扱われたと感じたことが傷の要因です。
ま、耐久がないしネガに弱いので、立ち直りの早さはエニアタイプ中で一番のT3なのでw
こーして書いてるってことはもうすでに、立ち直ってるわけですがw
自分で自分をフォローできる力と知恵こそ、エニアの力です。
私はリソを崇めていますので・・・・・・リソに感謝。
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内観してーって時間は家にいたりして・・・・・
そーすると、子供に「ママ、今日は家にいるのーーー」とかって捕まったりして(´・ω・`)
そーすると、イオンに行こーってことになったりして
ご飯食べて買い物してーあれとかこれとか聞いたりしてー
で、私なりの休日でも疲れるという(´・ω・`)>心地よい疲れですが
子供も成人だったりすると子育てというよりも「お付き合い」の色が濃いです。
一人暮らしの憧れます。

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