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今週は暖かい日もありましたが、今日はまた寒くて・・・・明日もさらに寒いようです。
三寒四温から春を感じるのはもう少し先のようですね。

今日は、今年から通い始めたお料理教室の日でした（２回目）
マクロビオティックってご存知でしょうか？玄米菜食で、陰と陽のものをバランスよく食して体を整えようという美味しいご飯です。

理論は全く未熟ですが、美味しく体に良いものを食べられるのは幸せです♪

美しく充実した人生を生きる！とうコンセプトはエニアに通じるものを感じます。
エニアグラムでセルフカウンセリングをしつつ健全なココロを維持しながら、美味しく食べて健康な体を維持するという・・・最強の健康法です(笑)

ラボに通っていらっしゃる方で胃腸が弱くてアレルギーもあってと仰るので、コーチングコースのその方に、先日、玄米ご飯に切干大根とほうれん草の胡麻和えときんぴらを入れた質素なお弁当を持参したら、いつもはパンを一個食べてセッションに臨まれる彼女が嬉しいことに、私のお弁当を完食してくださいました！

いつもこちらに書いています様に外食も多く、【よく学び　よく遊び】のラボの精神でメンバーの皆さまと、美味しく楽しい時間を過ごしていますが、私自身は胃腸も弱く精神はとも体を維持することには気をつけいて、お陰さまで、体調不良でセミナーを延期・・・・なんてこともなく過ごせています。

私が習っている先生は、こちらのマクロビカフェの http://www.cafeprana.com/ オーナーですが、タイプ８の方で、とてもパワフルで情熱を持って教えてくださいます。

私が習っているコースは１９時スタートなのですが、今日も０時近くまでレクチャーしてくださいました。
先生は、「人間が食べるものを選り好みするほど偉くないし、生かされている」と言ってらっしゃいました。私とは違う意味で仰っているのですが、私も常に「生かされている」と感じていてとても共感しました。

今日のお料理の写真は、いつもとは違って私の拙い作品です＾＾

２週間に１度の教室ですが、１０回の基礎コースが終わるまではは私にとっての癒しになりそうです。
来月は１３日と２７日にラボのマンスリーのコースがあります。

ココロにも栄養を与えてあげてくださいね。

2010.01.22 金 エニアグラム 大阪